Форум » Полезные советы » Будем здоровы!(рекомендации, консультации, комментарии анализов) » Ответить
Будем здоровы!(рекомендации, консультации, комментарии анализов)
L-Buk: Здесь можно задать вопросы по разным назначениям, комментарии анализов, доврачебная экспресс-консультация. В общем - задаем вопросы нашим штатным медикам. Но! Диагнозы ставить никто не будет и он-лайн лечить тоже.
tara: пошла к неврологу с угрозой что пойду к главврачу..
Оксана Кум: Меня врачи пинать не пытаются, т к я лечусь в ведомственной п-ке. Я как то рассказывала, что кардиолог попытался меня не лечить и не дать больничный.... дак я ему просто вопрос задала: Вы считаете, что я абсолютно здорова? Результат был потрясающий! Меня отправили на обследование, а потом назначили лечение. Ну и неврологи конечно же очень любезны. Более того, на подтверждение лечения приглашают заведующую отделением.
RU6YX: Осенняя диета для иммунитета. Ваш дневной рацион должен обязательно содержать следующие продукты: Мясо, рыба, творог или сыр - 300 г Крупы - 100 г Овощи и фрукты - 500 г Хлеб - 150-200 г Сливочное масло - 20 г Растительное масло - 10 г Зная общие принципы здорового питания, каждый может составить для себя суточное меню с учетом необходимых организму веществ. Весь рацион может составлять 1500-2000 ккал, питаться рекомендуется дробно, 4-6 раз в сутки, а за 2 часа до сна уже не есть. 1 вариант меню: Завтрак - 300 г молока и 100 г орехов. Обед - 200 г овощного салата, 200 г отварной говядины, кусок черного хлеба, чашка фруктового сока. Полдник - стакан кефира и несколько сухофруктов. Ужин - 5 перепелиных яиц, яблоко и травяной чай. 2 вариант меню: Завтрак - цельнозерновой хлеб, яичница, обезжиренный сыр, стакан молока. Обед - жареная индейка, цельнозерновой хлеб, авокадо с помидором и луком; зеленый чай и фрукты. Ужин - овощной суп, цельнозерновой хлеб, салат из шпината с лососем, заправленный оливковым маслом; зеленый чай. 3 вариант меню: Завтрак - коктейль из клубники и банана, 2 столовых ложки льняного семени и йогурта. Обед - жареная курица с листьями салата, луком и помидорами, зеленая фасоль, цельнозерновой хлеб; зеленый чай. Ужин - постная говядина, приправленная красным перцем, и запеченный картофель в мундире; салат из шпината, груш и грецких орехов; апельсин. Как и любая другая диета, подобный режим питания не должен длиться слишком долго. В данном случае продолжительность диеты около 2 недель. Ее можно дополнить специфическими продуктами, позволяющими избежать простуды. Продукты, которые помогут избежать простуды Продукты, содержащие фитонциды (вещества, убивающие болезнетворные микроорганизмы), это лук, чеснок и редька. Мед - употреблять его можно в виде напитка с названием гидромель, содержащего мед, лимонный сок и воду. Приготовить его просто: 1 стакан питьевой воды (температура не выше 40 градусов), свежевыжатый сок 1 лимона и 1 столовая ложка жидкого меда, все перемешивается и сразу выпивается. Употреблять этот напиток можно утром и вечером, не более 2-3 стаканов в день. Витаминные чаи из лекарственных трав: мяты, ромашки, зверобоя, листьев смородины и иван-чая. Отвар шиповника: чтобы не разрушить витамин С, рекомендуется плоды шиповника промыть, измельчить, залить кипятком и настаивать на водяной бане 10-15 минут. Иммуностимуляторы - например, настойка женьшеня или препараты, содержащие экстракт эхинацеи. Свежевыжатые соки (фреши). Хорошо, если овощные и фруктовые соки будут регулярно присутствовать на вашем столе. Готовить соки можно из свежих или замороженных ягод и фруктов, добавляя для сладости мед, а для пользы - сок лимона. Очень полезны овощные соки - в отличие от фруктовых, они имеют не кислую, а нейтральную среду, поэтому не раздражают желудок. Например, сок из болгарского перца и тыквы. Сок из белокочанной капусты имеет замечательный противопростудный эффект. В него можно добавить зелень, цедру лимона или яблоко. Нужно помнить, что при гастрите с повышенной кислотностью нельзя пить кислые соки, при желчекаменной болезни нужно быть осторожнее с томатным соком, при диабете – с морковным. А соки из шпината, свеклы и щавеля очень полезны, но могут раздражающе воздействовать на желудочно-кишечный тракт, их рекомендуют пить разбавленными. В осень с позитивом Настрой на позитив Отсутствие солнечной погоды на многих воздействует так, что появляется тревожность, депрессивность. Помедитируйте: уединитесь, сядьте в удобной для вас позе, закройте глаза и подумайте о самом приятном. женщина медитирует Для снятия тревоги прекрасно подходят водные процедуры. Идеально было бы посетить бассейн, но поможет и экспресс-метод: подержите руки под проточной прохладной водой, проглаживая руки от локтей к ладоням, как бы смывая вместе с водой тревогу и грустные мысли. Обязательно планируйте выходы в свет, причем такие, которые на долгое время создадут позитивный творческий настрой. Это могут быть выставка, кинофильм, концерт или спектакль. Главное - сбросить уныние и зарядить себя хорошим, созидательным настроением. Запаситесь дисками с расслабляющей музыкой, носите с собой любимые духи, которые поднимают настроение. Кстати, об ароматах. Осенью незаменима ароматерапия, ведь организм очень живо реагирует на запахи: купите себе аромалампу или специальный кулончик-ладанку. Лучше всего повышают работоспособность и снимают усталость ароматы цитрусовых, иланг-иланга, корицы, мяты, розмарина. А перед сном принимайте теплые ванны с маслами лаванды, можжевельника, хвои.
RU6YX: Лечение коньяком подразумевает употребление этого напитка с разными добавками – лечебными и вкусовыми. Для простого разогрева организма достаточно выпить чистый коньяк в дозе 30-50 грамм. После этого необходимо укутаться в одеяло, рекомендуется уснуть. После прогрева тело начнёт активно потеть, выдавливая враждебные инфекции и токсины, которые если сами не являются причиной заболевания, то помогают болезни сопротивляться атакам иммунитета. Существует несколько целенаправленных рецептов лечения: С имбирем – 30-50 грамм смешиваются с имбирным порошком или настаиваются несколько часов с имбирным корнем. Такое лекарство фигурирует во многих техниках быстрого лечения простуды. С медом – в небольшой рюмке коньяка растворяется четверть чайной ложки меда. Отлично помогает при заболевании простудой с сильными болями в горле, кашлем. Тёплый коньяк – разогреть до температуры 60-65 градусов, добавить лимонный сок и немного меда. Подогретый алкоголь справляется с простудой в минимальные сроки. Данный рецепт является жаропонижающим. Чай с лимоном – известное средство от простуды, дополненное 2-3 столовыми ложками коньяка показывает прекрасные результаты в борьбе с вирусами. С грецкими орехами – рецепт, помогающий от всех видов кашля. Очищенный грецкий орех заливается коньяком в пропорции 1 к 2 (на 100 грамм орехов – 50 грамм напитка). От бессонницы – при простуде внутреннее недомогание часто становится причиной проблем со сном. Чтобы нормально выспаться – достаточно перед сном выпить 15-30 грамм чистого коньяка. Вкус коньяка считается изысканным, но нравится далеко не всем. Поэтому идеальным вариантом для лечения простуды считается чай с коньяком, лимоном и медом. Чай имеет три направления действия: прогревает тело, концентрирует в организме витамин С и согревает верхние дыхательные пути. Плюсом можно посчитать вкус напитка, который после добавления ингредиентов становится мягким и приятным. Важно! Все лекарственные свойства коньяка относятся к качественному алкоголю – поэтому вылечиться дешёвой подделкой не получится. Более того, токсичные вещества из некачественного сырья могут навредить. Но, и при употреблении качественного дорогого коньяка для лечения простуды – нужно учитывать определённые правила. Правила приёма коньяка При употреблении алкоголя в качестве лекарства нужно придерживаться правил, которые исключат возможность отрицательных эффектов. Сразу нужно отметить, что коньяк вызывает острую реакцию при наличии у человека некоторых хронических заболеваний. Нельзя употреблять людям с гастритом, диабетом, желчи каменной болезнью – с другими заболеваниями, при которых недопустим алкоголь. Чай от простуды с алкоголемПравила приёма: Качество – только качественное сырье, действительно выдержанное в дубовых бочках в течение нескольких лет набирает достаточную активность лекарственных веществ. Дозировка – нужно помнить, что коньяк – это крепкий алкоголь, который при несоблюдении доз может усугубить течение болезни. Минимальных доз (от нескольких капель до 50 грамм) вполне хватает для лечения. Закуска лимоном – бесполезное занятие в отношении борьбы с простудой. Лимонный сок можно добавлять в чай, непосредственно в напиток – но закусывать нельзя, это убивает все активные вещества. Мелкие глотки – не стоит выпивать всю дозу одним глотком. Вводится в организм постепенно, небольшими глоточками. Придерживаться правил необходимо – шутки с алкоголем опасны! Периодическое употребление коньяка, хоть и в лечебных целях, вызывает зависимость. Поэтому, нужно пить, когда этого не хочется – при первом желании “полечиться” алкоголем – лучше воздержаться. Простуда боится коньяка – доказанный факт. При соблюдении описанных условий напиток становиться быстрым решением проблемы с простудой. При использовании от простуды нужно выполнить три шага: убедиться в отсутствии противопоказаний (всегда лучше проконсультироваться с врачом), правильно выбрать рецепт, начать лечение, учитывая дозировку. Вся статья здесь
Ольга С: RU6YX, Николай, какие приятные рекомендации
RU6YX: Ольга С пишет: Николай, какие приятные рекомендации Я же стою на страже здоровья наших форумчан Не дадим серой и слякотной осени взять вверх над нашим иммунитетом, нашим хорошим настроением. Ударим по лужам коньячком, корицей, медком...
Мартиника: RU6YX Николай, спасибки за нужные и полезные советы. Самое главное вот ЭТО : выпить чистый коньяк Важно! Все лекарственные свойства коньяка относятся к качественному алкоголю – поэтому вылечиться дешёвой подделкой не получится. Более того, токсичные вещества из некачественного сырья могут навредить Вот как его еще купить качественное то, а то такую бурду продают у нас!
Мартиника: RU6YX пишет: Ударим по лужам коньячком, корицей, медком.. А че. Я тока за!
RU6YX: Мартиника Ира, уважаю дагестанские коньяки- кизляр, лезгинка. Они по цене доступные, не столь дорогие чтобы их подделывать, но приличные и вкус у них узнаваемый всегда. Короче, я эксперт- приличный коньяк узнаю всегда. Вот ими и лечусь
Ольга С: RU6YX, Николай, а я больше армянские уважаю) Не знаю, продается ли у вас такой под названием "Страна камней" - рекомендую) Очень мягкий, приятный вкус.
RU6YX: Ольга С пишет: продается ли у вас такой под названием "Страна камней Продаётся, наверное, попробую и скорее всего буду лечится в тёплой компании 100% излечение от осенней меланхолии .
L-Buk: Недавно обнаружила у себя папиллому. Два раза помазала маслом Туи и она отвалилась. Рекомендую.
полная версия страницы